761sb.com:牛奶+运动让你远离骨质疏松

    发布时间:2019-10-30   来源:太阳城娱乐全迅彩票   
      手机查看

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶,可满足人体每天所需钙量的70%以上,牛奶丰富的含钙量,还能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少50%。

牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用,还可防止血压升高。

牛奶含有人体必需的20多种氨基酸中的8种。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,对促进大脑发育起至关重要的作用。

牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,中风危险减少50%。

牛奶中的镁也能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用,对人体具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。中国食物中一般不缺磷,但钙相对不足,适当补充钙可以减少铅吸收。另一方面,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

      精彩必读
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
      在印度,一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系,是荔...
    申博亚洲官方网址 申博官网注册 美高梅官网网址开户 正版通天报 彩票999app直营网
    679sb.com tyc151.com 739sun.com 77suncity.com bmw192.com
    pj15.com 169tyc.com bmw363.com 193msc.com sb119.com
    申博开户服务 明升在线开户 申博华人彩票 19rfd.com 78js.com
    http://www.pp508.com/dacefb/bdefca.html http://www.pp508.com/acd/76859.html http://www.3812333.com/news/daefcb.html http://www.pp508.com/bfdaec/cfeabd.html http://www.pp508.com/aefc/0749563182.html
    http://www.pp508.com/fec/abfcde.html http://www.3812333.com/news/baed.html http://www.pp508.com/abce/078345619.html http://www.pp508.com/afed/dfcabe.html http://www.vip58335.com/faeb/6450213.html
    http://www.pp508.com/cebafd/fadb.html http://www.3812333.com/news/bdecaf.html http://www.pp508.com/dacefb/fadbce.html http://www.3812333.com/news/eacfbd.html http://www.pp508.com/cedbfa/6398015.html
    http://www.pp508.com/dbe/afdcbe.html http://www.vip58335.com/ced/27569.html http://www.pp508.com/9016/efacd.html http://www.3812333.com/news/ebcfda.html http://www.pp508.com/bdaecf/beacdf.html